O inicio, o segundo inicio.

A minha batalha começou no dia 9 de Outubro de 2018, teria começado à muitos anos atrás, mas não dei valor, tomava a medicação esporadicamente, não tinha qualquer cuidado com a minha alimentação, três ou mais anos que sem praticar exercício. Tudo ao contrario do que deveria ter feito.

Felizmente senti, porque muitas das vezes essa oportunidade não se proporciona, senti e procurei ajuda.
Estive no Hospital durante 7 horas a ser observado, fazer todo o tipo de analises, numa montanha russa de tensões artérias, altas, muito baixas e por fim estabilizadas.
Escrevo isto para não me esquecer do que senti naquelas horas, o facto de poder realmente morrer devido a este problema, a minha filha, a minha família, tudo o que é importante.
Tudo isto me leva ao ponto onde quero chegar, onde não tenho que me preocupar com o controlo da minha tensão, saber que a minha alimentação esta a ser a correcta, que pratico exercício com regularidade e sobretudo que estou vivo, para ver a minha filha crescer com um Pai saudável ao seu lado.

Irei falar aqui sobre o que tenho feito e o que farei para vencer esta batalha.